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內容簡介廣受世界矚目,西班牙、義大利、德國、中國、韓國......各界熱烈迴響! 由日本人氣僧侶親自傳授潔淨空間、超脫煩惱、美化心靈的小僧掃除術! 掃除是美化心靈最好、也最簡單的方法。 不僅空間變得整潔, 藉由拂拭塵埃,就能帶走煩惱; 除去髒污,便能掃落執著。 每天都是讓心「擺脫糾結」的好日子! 打掃這件事,不是等看見污垢才去清理,而是要成為一種生活習慣!髒污累積久了,就會變得難以刷除,同樣地,心上的污垢若是放久了,處理起來也特別困難。對忙碌的現代人來說,要讓外在環境清爽乾淨,同時又能美化心靈,最好也最簡單的方法,就是「掃除」了! 在禪宗傳統裡,掃除就是一種重要的修行,僧侶的一天,都是從打掃開始。跟著日本僧侶學習日常的掃除方法,以身體的勞動對應到心靈的淨化,只要平日做好家事,無形間就能砥礪心靈,隨時保持神清氣爽,擁有一顆乾淨美麗的心,找回愉悅的自己。名人推薦 國際禪學大師、地球禪者/洪啟嵩 富邦文教基金會執行董事/陳藹玲 知名作家/鄭栗兒 資深演員/譚艾珍 好評推薦!(依姓氏筆劃序) 鄭栗兒、譚艾珍專文推薦!詳細資料ISBN:9789862726099 叢書系列:STYLE 規格:平裝 / 192頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地:台灣 本書分類:心理勵志> 生活哲學  內容連載【掃除的要領.其一】 什麼是掃除 自古以來,日本人就不只將掃除視為單純的雜務勞動。 在日本的國中和國小,全體學生一起大掃除是理所當然的事,但在國外,幾乎很少聽過由學生打掃。 這或許是因為在日本,掃除這項行為,除了是「將髒污打掃乾淨」外,也被認為與「磨練內在」有關。 大家前往寺廟時,一定會發現寺院內外都打掃得非常整潔吧! 原因之一當然是為了迎接香客的禮節,但另外一個原因是,對住在寺院中修行的僧侶而言,掃除這件事本身就是重要的佛道修行。所以,寺院內外所有空間都被整理得整整齊齊,打掃得乾淨美觀。我為了成為僧侶而在京都的寺廟中學習時,只要衣物折疊的方式或重疊的順序有一絲錯誤,立刻就會被負責指導的前輩僧侶嚴格糾正。 有機會的話,請看看僧侶們在寺院內掃除時的身影。 穿著工作服的僧侶們,想必會在各自被分配到的打掃區域默默勤奮打掃吧。 而此時他們臉上一定都帶著生氣勃勃的表情。 「不但麻煩,而且沒有必要就不想做,或是有需要時才順便趕緊做一做。」 打掃並不是這樣的事。 據說,釋迦牟尼佛的某位佛弟子,就是在口中一邊唸著「拂去塵埃、除去污垢」,一邊不斷打掃時悟得正道。 掃除這件事,不是等髒了才去做,而是一種磨練心靈的「修行」。 第1章打掃衛浴廁廚及隨身物品 廁所TOILET 最能代表一個家的場所,應該就是廁所了吧! 家裡有客人來時,大家都會注意要去整理玄關,但連廁所都顧及的人應該比較少。 一旦客人借用了廁所,暫時就會有一段時間,只有客人單獨待在那小房間裡。 正因是能如此放鬆心情的地方,對方也更容易注意到細微的部分。 像是馬桶墊的髒污、地板上的灰塵、快要用光的衛生紙…… 若是有什麼不周到之處,使廁所變成客人無法放鬆的空間,那整個家給人的印象也就被破壞了。 不只是對房子,也會破壞客人對主人的印象。 在我們僧侶的世界裡,廁所是最需要用心掃除的地方之一。 最有名的,就是在曹洞宗的修行道場裡,有三種不能發出聲音說話的堂舍,稱為三默道場。 所謂的三默道場,指的就是僧堂(坐禪、吃飯、睡覺的地方)、浴司(也就是浴室)、東司(即是廁所)這三處。 三默道場的共通點就是「水」。看完整內容連載 |
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